船夜援琴（唐 白居易）
鸟栖鱼不动，月照夜江深。
身外都无事，舟中只有琴。
七弦为益友，两耳是知音。
心静即声淡，其间无古今。
鸟儿栖息在枝头，鱼儿在水中休息，明月光洒在深深的江水中，心无外事，舟中抚琴。琴弦就是好友，两耳就是知音，心灵清净琴声幽淡，境界空灵，不知今夕是何夕。
这首诗描写了诗人在诗意的环境中，专注一心抚琴，抛开了尘世杂念，心清净澄澈，似已达到人琴两忘，不知今夕何夕。我们在这个车马喧嚣念头乱飞的尘世，各种压力各种焦虑各种不好的情绪，在困扰着身心，心静，是疗愈我们身心的好方法，当焦虑、痛苦、情绪到来时，停止自己不停乱转的思维和念头，安静下来，拿起久违的纸笔，抄几篇优美的小诗，专注笔尖的一笔一划，听一曲舒缓的古琴，专注每一个音符，或许你会感觉到久违的放松和心灵的放空，切记不要让自己反复地陷入那些没有实际意义的思考之中，停止让自己陷入焦虑烦恼的思维思考，让自己在该做事的时候专注做事，该休息的时候放松自己的身心，做到心外无物，心外无事，你也许会发现更好的自己。
寄白阁默公（唐 贾岛）
已知归白阁，山远晚晴看。
石室人心静，冰潭月影残。
微云分片灭，古木落薪干。
后夜谁闻磬，西峰绝顶寒。
回到白阁峰上，遥看远山落霞，在石屋中人心清净，冰凉清澈的潭水荡漾着月影。薄薄的云层一片片消散，繁茂的古树嘎吱地掉落老旧树枝。半声声敲磬，有谁在听？西峰凌寒伫立。
此诗似是描写了在峰上寒冷清幽的环境，而诗人在石屋中静心敲磬，安于当下。人生亦应如此，即使是寒冷困难的境地，也需要静下心来，专注做好当前的事。不管是逆境还是顺境，都要身心清净，不为外境所扰，在逆境中沉下心来，不怨天尤人，安住当下，守住良知，一心专注，磨砺自己，“梅花香自苦寒来”，让自己在困难中成长，艰苦和磨难都是来度化自己的。顺境中平复自己的内心，戒骄戒躁，谦虚低调，安住当下，一心专注，不懈怠，继续努力，做更好的自己。
